OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth

OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth


dr. Yvo Sijpkens: ‘Er zijn maar weinig mensen metabool gezond’

September 17, 2020

Yvo Sijpkens is internist-nefroloog bij het Haaglanden Medisch Centrum. Leefstijlgeneeskunde heeft zijn bijzondere aandacht.


 


In deze podcast vertelt Yvo over:



  • hoe hij steeds meer als specialist van nazorg richting voorzorg is bewogen

  • het combineren van medicijnen en leefstijlmaatregelen

  • een radicale kentering in 2018 door een traject met één nierpatiënte

  • leefstijl in plaats van een dieet (met grotere effecten dan medicatie)

  • zijn bloedsuikerspiegel die ook verhoogd bleek (wat hem pre-diabeet maakte terwijl hij gezond leefde)

  • koolhydraatbeperking als medicijn, ook in zijn eigen leven

  • grondoorzaken van chronische aandoeningen, waaronder het voedingspatroon

  • de onterechte angst voor vetten (waardoor we steeds meer koolhydraten zijn gaan eten)

  • hoe je weer in de vetverbranding kunt komen

  • zijn dagmenu om het hormoon insuline laag te houden

  • een verleidende pot drop op zijn polikliniek (waar hij nu makkelijk langs kan lopen)

  • metabole ontregeling als rode loper naar een welvaartsziekte

  • bloedvetten en wat ze over jouw gezondheid vertellen

  • verslavingen aan zoet bij kinderen (waar ouders onbewust al veel fout programmeren)

  • het ketogeen dieet versus therapeutische koolhydraatbeperking

  • de relatie tussen het hormoon cortisol – dus stress - en insuline

  • het verspreiden van een gezondheidsvirus via mond-tot-mond en via gezinnen

  • symptoombestrijding en dweilen met de kraan open

  • hoe het volgen van De Schijf van Vijf zorgt voor een veel te grote inname van koolhydraten

  • gezonde variaties in plaats van brood

  • zijn holistische aanpak en wonderbaarlijke verbeteringen bij patiënten

  • natuurlijke interventies en veiligheid

  • staan op de schouders van reuzen

  • metabole gezondheid en de 4 C’s (Connections, Contribution, Coping en Cook)

  • toenemende behoefte aan leefstijlkennis onder geneeskunde-studenten en jonge artsen

  • genieten van een (ongezond) toetje

  • eten volgens de seizoenen en de kracht van bottenbouillon

  • hoe hij balans houdt met activiteiten die zijn parasympaticus stimuleren

  • wat hij zou doen als hij minister van Leefstijl & Preventie zou worden


 


Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap, zie https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/