Fabio D'Agata is oprichter van SPAT Verandert en auteur van het boek Intelligent Bewegen.

In deze podcast vertelt Fabio over:

• de valkuil om veranderingen in je hoofd te bedenken zonder je lijf erbij te betrekken
• balans tussen je fysieke, emotionele en mentale gesteldheid
• een kantelmoment in 2007 toen hij in Genua fysiek in elkaar stortte (en tot de conclusie kwam dat hij zijn lichaam jarenlang had misbruikt)
• beweging in dienst stellen van je persoonlijke groei
• het juist combineren van de intelligentie van je brein, gevoelsleven en je lichaam
• groei koppelen aan een verlangen (en een nieuwe vaardigheid als brug)
• waarom hij stopte met voetbal om meer in balans te komen
• nieuwe vaardigheden die hij op de tennisbaan aanleerde en die in zijn hele leven doorwerken
• verlangens als overstijgend doel die je per levensfase in beweging zetten
• de kracht van wandelen, ook voor het brein
• twee grote valkuilen om niet in beweging te komen
• het verschil tussen vooruit en achteruit kijken in je leven
• het aanpakken van trauma’s als groot potentieel aandachtspunt in de zorg
• de moderne mens die ‘overcomfortabel’ leeft
• zijn diepste verlangen op dit moment in zijn leven
• het brein als onterechte baas over het lichaam
• nuchterheid en het vermogen om over je emoties en gevoelens te praten
• het lichaam als actief instrument om te voelen (waaronder je grenzen)
• zijn positieve ervaringen met zorgpersoneel in ziekenhuizen (en hun thema’s)
• de link tussen bewegingen van pasgeboren baby’s en mogelijkheden en ontwikkeling later in het leven
• hoe hij balans houdt in zijn leven
• zijn missie om zijn methode in Nederland – en ook daarbuiten - op de kaart te zetten

Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap, zie https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/

Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).