OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth

OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth


Fabio D’Agata: ‘Veranderen kun je niet alleen met je hoofd’

September 03, 2020

Fabio D'Agata is oprichter van SPAT Verandert en auteur van het boek Intelligent Bewegen.


 


In deze podcast vertelt Fabio over:



  • de valkuil om veranderingen in je hoofd te bedenken zonder je lijf erbij te betrekken

  • balans tussen je fysieke, emotionele en mentale gesteldheid

  • een kantelmoment in 2007 toen hij in Genua fysiek in elkaar stortte (en tot de conclusie kwam dat hij zijn lichaam jarenlang had misbruikt)

  • beweging in dienst stellen van je persoonlijke groei

  • het juist combineren van de intelligentie van je brein, gevoelsleven en je lichaam

  • groei koppelen aan een verlangen (en een nieuwe vaardigheid als brug)

  • waarom hij stopte met voetbal om meer in balans te komen

  • nieuwe vaardigheden die hij op de tennisbaan aanleerde en die in zijn hele leven doorwerken

  • verlangens als overstijgend doel die je per levensfase in beweging zetten

  • de kracht van wandelen, ook voor het brein

  • twee grote valkuilen om niet in beweging te komen

  • het verschil tussen vooruit en achteruit kijken in je leven

  • het aanpakken van trauma’s als groot potentieel aandachtspunt in de zorg

  • de moderne mens die ‘overcomfortabel’ leeft

  • zijn diepste verlangen op dit moment in zijn leven

  • het brein als onterechte baas over het lichaam

  • nuchterheid en het vermogen om over je emoties en gevoelens te praten

  • het lichaam als actief instrument om te voelen (waaronder je grenzen)

  • zijn positieve ervaringen met zorgpersoneel in ziekenhuizen (en hun thema’s)

  • de link tussen bewegingen van pasgeboren baby’s en mogelijkheden en ontwikkeling later in het leven

  • hoe hij balans houdt in zijn leven

  • zijn missie om zijn methode in Nederland – en ook daarbuiten - op de kaart te zetten


Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap, zie https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/