Pieter van den Hoogenbank is drievoudig Olympisch zwemkampioen. Hij zwom in 2000 als eerste man onder de magische 48 seconden-grens. Hij is tegenwoordig niet alleen adviseur en spreker, maar ook ambassadeur van een aantal maatschappelijke organisaties. Sinds 2018 is Pieter Chef de Mission van de Nederlandse ploeg voor de Olympische Spelen.

In deze podcast vertelt Pieter over:

• slimmer werken dan de concurrentie
• wat essentieel is geweest in zijn sportcarrière om de beste zwemmer ter wereld te worde
• de pijnlijke vierde plek op de Olympische Spelen in 1996 (waardoor hij de hand van de Koningin niet mocht schudden
• de krachtige combinatie van talent en keihard werken
• waarom je het niet alleen kunt als je succesvol wilt worden
• hoe sport verbroedert (en hoe bepaalde concurrenten van vroeger nu vrienden zijn)
• het controleren van de emoties en het beest in jezelf
• mentale training en hoe hij dagelijks visualisatie toepaste
• de valkuil om verslaafd te raken aan overwinningen of succes
• tegenslag als noodzaak om later succesvol te worden
• de invloed van materiaal, mentaliteit en fysieke eigenschappen op het aanscherpen van wereldrecords
• zijn rol als Chef de Mission en het verplaatsen van de Olympische Spelen naar 2021 (en hoe topsporters met deze teleurstelling omgaan)
• wat de samenleving van de huidige sportmensen kan leren
• vrienden en verhalen als rode draad in zijn leven
• balans houden na zijn topsportcarrière
• zijn kinderen die voor ieder uur gamen ter compensatie ook een uur sporten
• jezelf leren kennen en jezelf zijn onder alle omstandigheden
• keuzes maken, discipline en de consequenties accepteren
• de missie om onze jeugd in 2040 de gezondste ter wereld te maken
• genieten van micro-geluksmomentjes, waaronder van zijn gezin
• hoe hij als kind geïnspireerd werd door zwemmers op de Olympische Spelen van 1988 (en de huidige generatie kinderen volgend jaar ook via De Spelen wil inspireren)
• de ingeving om zijn blinde darm preventief te laten verwijderen (en zijn omgeving die hem toen gelukkig knettergek verklaarde)
• psychologische spelletjes in het zwembad
• de noodzaak voor een sterke fysieke en mentale balans om kampioen te worden
• zijn oproep om de topsporters – nu en volgend jaar tijdens de Spelen – te steunen

Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap, zie https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/

Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).