OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth

OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth


Juglen Zwaan: ‘Maak het mensen makkelijk én goedkoop om gezond te eten’

July 23, 2020

Juglen Zwaan is spreker en schrijver over voeding & gezondheid. Hij is oprichter van het succesvolle platform aHealthyLife.




In deze podcast vertelt Juglen over:



  • zijn aangeboren nieuwsgierigheid naar nieuwe kennis (infobesitas)

  • hoe hij zichzelf heeft genezen van zijn ontstekingsklachten

  • gezondheid en gezonde gewoontes

  • hoe je gedurende de dag meer groente kunt eten

  • de uitdaging om balans te houden in zijn leven (zeker als je 1000 mails krijgt)

  • de aanzuigende werking van een smartphone

  • gezond leven als combinatie van voeding, beweging, slaap én zingeving

  • veel vulling die in de supermarkt aanwezig is

  • hoe gezond leven in de jaren relatief steeds makkelijker is geworden

  • de uitnodiging die hij van Het Voedingscentrum kreeg

  • gesponsorde onderzoeken waar we kritisch op moeten zijn

  • het vermijden van kweekvis en geraffineerde voeding

  • een vertrouwensbreuk in de alternatieve media (met doorgeschoten kritiek op de gevestigde orde)

  • het zwakke bewijs dat een magnetron schadelijk is voor ons welzijn

  • de focus op belangrijke hoofdzaken in plaats van op onbelangrijke details

  • de Nutri-Score die ook een verkeerd beeld kan geven, onder andere bij olijfolie

  • automaten met ongezond voedsel in academische ziekenhuizen

  • de keuze om zijn energie vooral in positieve zaken te steken in plaats van in strijd

  • het huidige Coca Cola-kabinet

  • zijn prikkelende ervaringen met media

  • hoe hij alles als uitnodiging ziet om te groeien

  • waarom het vak ‘Voeding en Gezondheid’ in het onderwijs thuishoort

  • zijn naderende vaderschap en het zoeken naar het ultieme evenwicht


 


Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap, zie https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/