Light Life Podcast

Light Life Podcast


Latest Episodes

Peter Beer – Bewusst leben ohne Burnout #20
October 02, 2018

Peter Beer ist Psychologe, erfolgreicher Autor und Gründer der Achtsamkeits-Academy. In diesem Podcast spricht er über Friede, Konzentration und das Meditieren-Lernen. Er zeigt, wie man bewusster durch den Alltag geht und wieso das hilft,

Bastian Barami – Arbeits- und Lebenswelten und unsere Freiheit uns auszuleben #19
August 26, 2018

Das Interview mit Bastian Barami über das Leben, Arbeiten, seinen Lifestyle und das digitale Nomadentum. Bastian Barami erklärt uns, was für ihn wichtig ist, um das Leben immer wieder an unsere Bedürfnisse anzupassen.

Bewusst und besser leben, indem Du Muster erkennst und veränderst #18
July 17, 2018

Lebensmuster beeinflussen immer wieder unser Leben. Kennst Du das? Ganz schnell ist man doch wieder in dieselbe Falle getappt! Wie Du Deine Muster verändern kannst, indem Du sie Dir bewusst machst, lernst Du in dieser Episode,

Medienkonsum bei Kindern & Jugendlichen – Smartphone aus & endlich raus
July 03, 2018

Was löst eigentlich der aktuelle Medienkonsum bei Kindern und Jugendlichen aus. Das erfährst Du im Interview mit Dipl.-Psych. Kristina Burwitz, die aktuell in einer Kinder- und Jugendpsychiatrie arbeitet und mit den Kids wieder raus in die Natur geht.

Mentales Training – So schreibst Du die Geschichte Deines Lebens #16
June 26, 2018

Warum es sich, Deine Geschichte zu schreiben anstatt sie schreiben zu lassen und was das mit Deiner Vorstellungskraft zu tun hat, lernst Du in dieser Episode! Was bringt Dir mentales Training? Wie geht das? Geht das wirklich. Ich verrate es Dir!

So wichtig ist es, Deine Grenzen wahrzunehmen – Episode #15
June 19, 2018

Wenn wir unsere eigenen Grenzen nicht wahrnehmen, nicht auf unseren Körper, Wünsche und Bedürfnisse achten, sind die Motivation, die Lebensfreude und Lust, die vorher so ganz selbstverständlich da waren, plötzlich weg.

Neuroplastizität: Nutze Dein Gehirn und sei glücklich – Episode #14
June 12, 2018

Heute soll es darum gehen, wie Du Dein Gehirn und seine enorme Flexibilität, (Neuroplastizität) wirklich nutzen kannst, um glücklich zu sein. Ich gebe Dir eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie Du alte hinderliche Reaktionsweisen durch neue ersetzen k...

Die emotionale Achterbahn – Episode #13
June 05, 2018

Da wir uns immer wieder in der emotionalen Achterbahn wiederfinden, erzähle ich Dir heute davon, wie man am besten mit den Auf und Abs im Leben umgehen kann.

Burnout- Wenn der Körper sagt, jetzt reicht’s! – Episode #12
May 28, 2018

Burnout, eine Modeerscheinung? Na, dann bin ich wohl in! Ich möchte Dir nahe bringen, wieso es zu einem Burnout kommt und warum es wichtig ist, vorher zu handeln und warum Nachsicht so bedeutend ist, wenn man einen Burnout hat.

Mit Mut einfach singend barfuß laufen – Episode 11
May 22, 2018

Ist barfuß laufen gut für unseren Körper? In der heutigen Episode geht es um das Barfußlaufen und warum wir dazu geboren sind. Reinhard erklärt aus unserer Evolution, warum wir Menschen einige Strecken zurücklegen können,