Café noir et tableau blanc

Café noir et tableau blanc


Namaste ou la félicité

August 05, 2021

Namaste ou la félicité : dans ce 13 ème épisode de la saison 2 de Café Noir et Tableau Blanc, on parler du bonheur qui s’échappe du tapis à la vraie vie : le yoga rend-il heureux(se) ? Si oui, comment et pourquoi? C’est ce qu’on explore avec Frances Vicente, professeure de Jivamukti yoga et manager au studio Luna Yoga à Montréal.

PARTIE 1 - CONTEXTE, PETIT RAPPEL ET COUP DE MAIN

Retour sur son parcours

En pandémie, via les écrans : défis et réalité

Le retour en salle et en personne

Le yoga étant un mouvement, il est pluriel : le Jivamukti c’est quoi exactement?

Comment choisir le yoga qui nous convient?

Appartenir à un groupe, bouger son corps, être plus résilient, suivre un chemin spirituel et… avoir un/des gurus : définitions et mise au clair! .

PARTIE 2 - MISE EN PRATIQUE

La respiration : une porte d’entrée efficace et concrète

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu :

Éveil social et politique : véganisme, militantisme, le yoga dépasse le tapis jusque dans les assiettes et dans les urnes.

RÉFÉRENCES :
Découvrir Frances Vicente : sa bio sur Luna Yoga
Suivre des cours de Frances : le programme des cours en ligne et en personne chez Luna Yoga
Découvrir le Jivamukti Yoga : https://jivamuktiyoga.com/
LECTURES ( en anglais seulement ) :
Le livre référence, par Sharon Gannon et David Life :
Jivamukti Yoga : Practices for Liberating Body and Soul
La traduction anglaise des sutras de Patanjali, par with Sri Swami Stachidananda :
The Yoga Sutras of Patanjali
Le livre de Sharon Gannon sur le lien yoga/véganisme :
Yoga & Veganism : the Diet of Enlightment