Und nein, das wird nicht heute und nicht morgen sein!

Kommst du mit auf die Reise?Diese Podcastfolge wurde inspiriert vom Feedback einer Zuhrerin. Entstanden ist die allererste Mediation, die ich selber fhre. Komm mit mir auf eine magische Reise, unsere Feen werden dabei sein!Musik: "A pure embrace" by

Fr viele von uns geht der Urlaub langsam zu Ende - und eine Schwermut breitet sich aus.Kennst du das? Eine schne Zeit geht zu Ende und die letzten Tage bist du mehr schwermtig als glcklich. Dafr gibt es eine Erklrung und einen Grund - und er hat w

Es gibt so einen magischen Moment, und zwar jeden Tag. Du brauchst dafr nichts aktiv zu tun. Es reicht, wenn du dir, deinem Geist und deiner Seele morgens die Zeit und den Raum gibst, einfach zu sein. Vielleicht wie ich mit einem Becher Kaffee in der H

Hast du jemals vergessen, dich zu beschweren? Vermutlich nicht! Aber wie steht es mit "danke"?Aus gegebenem, dankbarem, Anlass spreche ich heute darber, warum und wie wichtig es ist, positives Feedback zu geben. Ich erlebe gerade selbst die unschtzbare

15 Km laufen im Regen = neue Erkenntnisse = eine neue Episode!Wenn du mich regelmig hrst, dann weit du, dass Akzeptanz, nicht weglaufen, nicht puffern, ein zentrales Thema sind. Das ist ein Weg, der nicht einfach ist - das wei ich nur selber zu gut.

Was wre, wenn Frieden immer hier bei uns wre?Im Moment innehalten, den Moment genieen. Das, was ist nicht nur auszuhalten, sondern mit innerer Ruhe und Frieden zu akzeptieren. Das fllt manchmal leichter um halb fnf Uhr morgens, wenn alles noch fried

Kennst du Tage, in denen du das Gefhl hast, von Situationen und Personen nur noch getrieben zu werden? Nein? Ich schon...Das sind die Tage, durch die du dann gehetzt gehst. Am Ende bist du fertig, frustriert und meist hast du auch einen Groll gegenber

Denkst du auch, dass du Dinge, die du nicht verstehen kannst, auch kaum ertragen kannst? Die schlechte Nachricht: Von der Sorte "kann ich nicht verstehen und schon gar nicht erklren" passiert momentan immer mehr. Die gute Nachricht: Jetzt ist unsere Ch

Wiele werden jetzt eine Gegenfrage stellen: Wieviel Zeit haben wir? Ich picke heute mal einen Puffermechnismus raus.Ein knackiger Wanderlauf in der Rhn, keine Musik, kein Hrbuch. Und wer sagt's? Auf einmal kommt die Einsicht, die schon seit Tagen zagh