La palabra sánscrita chakra se traduce como rueda o disco y según la tradición yóguica se dice que a lo largo de nuestro cuerpo desde la base de nuestra columna vertebral y poco más allá de la parte superior de nuestra cabeza se localizan una especie de torbellinos que atraviesan nuestro cuerpo de un lado a otro, cada uno de estos torbellinos o también conocidos como vórtices representan las fuerzas elementales de la vida, en este caso, la tierra, el agua, el fuego, el aire, el sonido, la luz y el pensamiento.

Cada uno de estos centros de energía están relacionados con algunos órganos y funciones de nuestro cuerpo.

Conozcamos los chakras de la biología yóguica y como funcionan.

Las vitaminas son sustancias contenidas en los alimentos que ayudan al crecimiento y mantener nuestro cuerpo en condiciones óptimas para la buena salud y resistencia a las enfermedades.

Cuando tenemos falta de vitaminas se denomina avitaminosis y cuando hay exceso de alguna vitamina se le llama hipervitaminosis.

Además de la meditación y el hecho de tener armonizadas nuestros centros energéticos también hay que darle mantenimiento al cuerpo físico con ejercicio y desde luego, una buena alimentación.

En esta ocasión conoceremos los beneficios que tiene la vitamina A y en que alimentos podemos encontrarla.

Música por Mark Subbotin

Adagio Albinon
Morning at Sea
Morning at Sea 2
Fourth Dimension
Flying Over the Earth

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Music from https://filmmusic.io:
"Machinations" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)
Licence: CC BY (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)