La rabbia verso noi stessi è un sentimento negativo che può distruggere. È un disagio che porta all'identificazione totale con l’emozione negativa. Quando ci arrabbiamo noi diventiamo rabbia, identifichiamo noi stessi con la rabbia, ma queste emozioni non sono la nostra identità. Riconoscere questo dato di fatto apre la strada al vero cambiamento. Se interessa anche a te, iscriviti alla mia newsletter (trovi il modulo proprio qui sotto) o mandami un messaggio alla mia mail personale con il modulo che trovi qui. Se questo podcast ti è piaciuto, condividilo con gli amici!   Non ricevi ancora la mia Newsletter settimanale? .cp_style_17443 .cp-popup-content {font-family:Verdana;font-weight:Normal;}.cp_style_17443 .cp-popup-content{ border-style:none;border-color:#e1e1e1;border-width:1px 1px 1px 1px;border-radius:0px 0px 0px 0px;mobile-breakpoint:769;}.cp_style_17443 #panel-1-17443 .cp-target:hover { }.cp_style_17443 #panel-1-17443 { }.cp_style_17443 .cp-popup-content { background-color:#ffffff;width:900px;height:457px;}@media ( max-width: 769px ) {.cp_style_17443 .cp-popup-content{ border-style:none;border-color:#e1e1e1;border-width:1px 1px 1px 1px;border-radius:0px 0px 0px 0px;mobile-breakpoint:769;}.cp_style_17443 #panel-1-17443 .cp-target:hover { }.cp_style_17443 #panel-1-17443 { }.cp_style_17443 .cp-popup-content { background-color:#ffffff;background-blend-mode: overlay;background-repeat :no-repeat;background-position :center;background-size :cover;width:320px;height:550px;}}.cp_style_17443 .cp-popup .cpro-form .cp-form-input-field{ font-family:Raleway;font-weight:Inherit;font-size:13px;letter-spacing:0px;text-align:left;color:#a0ce4e;background-color:transparent;border-style:solid;border-width:0px 0px 1px 0px;border-radius:1px 1px 1px 1px;border-color:#b5b5b5;active-border-color:#666;padding:0px 0px 0px 0px;text-transform:none;}.cp_style_17443 #form_field-17443 .cp-target:hover { }.cp_style_17443 #form_field-17443 placeholder { color:#81d742;}.cp_style_17443 .cp-popup .cpro-form .cp-form-input-field input[type='radio'], .cp_style_17443 .cp-popup .cpro-form .cp-form-input-field input[type='checkbox'] {color:#a0ce4e;background-color:transparent;}.cp_style_17443 .cp-popup .cpro-form .cp-form-input-field:focus {border-color: #666;}.cp_style_17443 .cp-popup .cpro-form .cp-form-input-field::-webkit-input-placeholder {color:#81d742;}.cp_style_17443 .cp-popup .cpro-form .cp-form-input-field::-moz-placeholder {color:#81d742;}.cp_style_17443 .cp-popup .cpro-form .pika-lendar table tbody button:hover { background :#81d742;}.cp_style_17443 .cp-popup .cpro-form .pika-lendar table tbody .is-selected .pika-button { background :#a0ce4e;box-shadow : inset 0 1px 3px #a0ce4e;}.cp_style_17443 #form_field-17443 { }@media ( max-width: 769px ) {.cp_style_17443 .cp-popup .cpro-form .cp-form-input-field{ font-family:Raleway;font-weight:Inherit;font-size:12px;letter-spacing:0px;text-align:left;color:#a0ce4e;background-color:transparent;border-style:solid;border-width:0px 0px 1px 0px;border-radius:1px 1px 1px 1px;border-color:#b5b5b5;active-border-color:#666;padding:0px 0px 0px 0px;text-transform:none;}.cp_style_17443 #form_field-17443 .cp-target:hover { }.cp_style_17443 #form_field-17443 placeholder { color:#81d742;}.cp_style_17443 .cp-popup .cpro-form .cp-form-input-field input[type='radio'], .cp_style_17443 .cp-popup .cpro-form .cp-form-input-field input[type='checkbox'] {color:#a0ce4e;background-color:transparent;}.cp_style_17443 .cp-popup .cpro-form .cp-form-input-field:focus {border-color: #666;}.cp_style_17443 .cp-popup .cpro-form .cp-form-input-field::-webkit-input-placeholder {color:#81d742;}.cp_style_17443 .cp-popup .cpro-form .