Die viel diskutierte Vereinbarkeit bringt berufstätige Mütter in der Realität häufig sehr unter Druck. Wie es Dir gelingen kann aus deine eigenen Ansprüche etwas zu relativieren und dennoch alles gut meistern zu können, erfährst Du im Podcast.

Auf Instagram und Facebook lächeln meist gute gelaunte, entspannte und geduldige Mamas... in der Realität fühlt man sich aber als arbeitende Mama oft ungerecht, genervt und erschöpft. In dieser Podcastfolge habe ich Gründe gesammelt, weshalb es sehr norma

Der Alltag von berufstätigen Müttern gleicht oft einem Dauerlauf. Man muss funktionieren und den Laden am Laufen halten. Häufig gehen wir dabei über unsere Grenzen und ignorieren körperliche Symptome. Im Podcast erfährst Du wichtige Zusammenhänge und wie

Eine Entspannungsübung für Dich

Erkennen und richtig damit umgehen

Wie Du in der Vorweihnachtszeit entspannt bleiben kannst

Wie Du verhindern kannst, dass Dich innere Muster unbewußt steuern...

Wie es Dir gelingt die Komfortzone zu verlassen

Wie es Dir gelingt deinen Fokus zu verändern

Wie es Dir gelingt negative Gedanken zu unterbrechen