HerzVerbindung - der Body - Mind - Soul Podcast bei emotionalem Essen
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Raus aus dem Diäten-Irrsinn: Zurück zu deinem wahren Selbst - Podcast Folge #27
In dieser Episode betrachte ich kritisch die negativen Auswirkungen von Diten. Du erfhrst, wie Diten nicht nur dein Krperbild, sondern auch dein Verhltnis zu deinem wahren Selbst beeintrchtigen knnen. Ich erklre, wie die Dit-Kultur dazu fhrt,
Warum willst DU eigentlich abnehmen? Die Suche nach Bestätigung von außen
In dieser Episode spreche ich ber ein Thema, das viele von uns betrifft: Warum wollen wir eigentlich abnehmen? Und welche Rolle spielt die Suche nach uerer Besttigung dabei?Wir gehen gemeinsam der Frage nach, warum wir oft das Gefhl haben, nicht gut
Seelische Blockaden und emotionales Essen: Ursachen, Symptome und Lösungen
Bist du es leid, immer wieder zu essen, obwohl du keinen echten Hunger hast? Entdecke in diesem Podcast den Zusammenhang zwischen seelischen Blockaden und emotionalem Essen! Erfahre, wie diese Blockaden entstehen, wie du sie erkennst und welche Schritt
Innere Arbeit: Der Schlüssel zu Frieden mit Essen
Nutze diesen Trick, um dein Essverhalten zu verndern! Wichtig fr alle, die abnehmen wollen.In dieser Folge meines Podcasts tauchen wir tief in die Welt der inneren Arbeit ein, um zu verstehen, warum sie unerlsslich ist, um eine gesunde Beziehung zum
Achtsames Journaling bei Ess-Anfällen und emotionalem Essen
In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in das Thema "Achtsames Journaling bei Ess-Anfllen und emotionalem Essen" ein. Ich wei, wie herausfordernd es sein kann, sich mit emotionalen Essgewohnheiten auseinanderzusetzen, deshalb freue ich mich
Neuro-Achtsamkeit:
In dieser Episode widmen wir uns dem Thema der Achtsamkeit und ihrer Rolle beim Umgang mit emotionalem Essen. Wir untersuchen die Mechanismen hinter emotionalem Essen, insbesondere in stressigen Situationen, und wie chronischer Stress das Essverhalte
Deine inneren Kinder sind Hungrig
In dieser Episode lade ich dich ein zu erforschen, wie die Erfahrungen unserer Kindheit unser Unterbewusstsein formen und wie wir durch Mitgefhl und Selbstakzeptanz unsere emotionalen Wunden heilen knnen. Erfahre, wie die negativen berzeugungen, d
Warum intuitives Essen nicht funktioniert! Was wirklich hilft
Intuitives Essen ist ein Thema, mit dem viele Klientinnen in meine Praxis oder meine 1:1 Sitzungen kommen: Weil sie daran scheitern. Und das macht mich unendlich traurig, denn das ist dann meist ein Auslöser für weitere Schuldgefühle, Selbstvorwürfe und e
Perfektionismus, Trauma und emotionales Essen
Wusstest Du, dass Emotionale EsserInnen oft auch unter Perfektionismus leiden?In meinem neuesten Podcast geht es um Perfektionismus als Traumafolge und den Zusammenhang zu emotionalem Essen. Wir erkunden die Verbindung zwischen Perfektionismus und emoti
Selbstsabotage verstehen und beenden: Eine traumasensible Betrachtung
Hast du schon mal das Gefhl gehabt, dass du dich selbst sabotierst, wenn du versuchst, eine Dit einzuhalten? Manchmal sind wir selbst unsere eigene grte Hrde auf dem Weg zu unseren Zielen. Es ist wichtig zu erkennen, dass Selbstsabotage oft