SLANK | Denken, Doen, Zijn

SLANK | Denken, Doen, Zijn


Latest Episodes

#336 | ''Ik kan gewoon niet afvallen!'' 5 principes om jouw afslankreis te Verbeteren
October 09, 2024

''Ik kan gewoon niet afvallen!'' Ik krijg dit zo vaak te horen. Als ik dan vraag: waarom niet? Dan krijg ik vaak als antwoord: ''Dat weet ik niet, ik heb zoveel geprobeerd!'' En dat is wellicht wat er fout gaat. Steeds wat anders proberen gaat voorbij

#303 | De 4 Basics om te starten met afvallen
October 05, 2024

Wat zijn de 4 basics waar je direct mee kan starten om af te vallen? Mijn naam is Mira Overkleeft, founder van Fitspel en 25+ jaar gepassioneerd Vitaliteit- en Leiderschap Coach met een expertise op Overgewicht Overwinnen vanuit Persoonlijk Leiderschap.

#335 | Hoe kan je stoppen met uitstellen en starten met Slank Doen?
October 02, 2024

Als jij al jaren bezig bent met afvallen dan weet je vast wat de grootste frustratie is: uitstelgedrag en/of moeite hebben met volhouden. In ons verlangen slank te zijn, gaan we dan steeds op zoek naar een nieuwe oplossing. Meestal in de vorm van een ni

#334 | Hoe je in 4 stappen een slank mindset kan creëren
September 13, 2024

Stel je eens voor dat slank doen een nieuwe gewoonte is geworden waar je niet meer over hoeft na te denken. Dan zou afvallen en slank blijven een logisch gevolg zijn. De start om dit te realiseren ligt bij jouw slank-mindset! Mijn naam is Mira Overkleeft

Hoe selftalk jouw gewicht bepaalt (en hoe je dat in jouw voordeel kan laten werken)
September 06, 2024

Heb jij je wel eens afgevraagd wat jij tegen jezelf zegt als het gaat over jouw lijf en jouw afslankproces? Als dat nieuw voor je is, dan is deze video podcast een must see/hear. Want wat jij zegt en hoe jij denkt heeft direct invloed op jouw gewicht.

#21: Waarom (zelf)reflectie helpt bij blijvend slank worden | 21 Dagen Slank Doen Challenge
August 21, 2024

Tijdens deze 21 Dagen Slank Doen Challenge nodig ik je uit om te starten met van Slank Doen een nieuwe Gewoonte te maken. We sluiten elke video af met een uitwerkopdracht voor jou; want Slank worden en Blijven moet je DOEN! Het proces van blijvend slank

#20: Waarom jezelf Updaten effectiever is dan Diëten | 21 Dagen Slank Doen Challenge
August 21, 2024

Tijdens deze 21 Dagen Slank Doen Challenge nodig ik je uit om te starten met van Slank Doen een nieuwe Gewoonte te maken. We sluiten elke video af met een uitwerkopdracht voor jou; want Slank worden en Blijven moet je DOEN! Als je blijvend slank wilt wor

19: Waarom Afslank Transformatie start bij Acceptatie | 21 Dagen Slank Doen Challenge
August 19, 2024

Tijdens deze 21 Dagen Slank Doen Challenge nodig ik je uit om te starten met van Slank Doen een nieuwe Gewoonte te maken. We sluiten elke video af met een uitwerkopdracht voor jou; want Slank worden en Blijven moet je DOEN! Als ik zeg: jouw afslank-trans

#18: 5 Tips om Slank Doen Vol te Houden | 21 Dagen Slank Doen Challenge
August 19, 2024

Tijdens deze 21 Dagen Slank Doen Challenge nodig ik je uit om te starten met van Slank Doen een nieuwe Gewoonte te maken. We sluiten elke video af met een uitwerkopdracht voor jou; want Slank worden en Blijven moet je DOEN! Ik geloof dat het probleem van

#17: Slank Blijven: liever 100x1% dan 1x100% | 21 Dagen Slank Doen Challenge
August 17, 2024

Tijdens deze 21 Dagen Slank Doen Challenge nodig ik je uit om te starten met van Slank Doen een nieuwe Gewoonte te maken. We sluiten elke video af met een uitwerkopdracht voor jou; want Slank worden en Blijven moet je DOEN!Hallo, mijn naam is Mira Over