Dans cet épisode, on voit ensemble le rapport qui existe entre le Yoga et la méditation. Ces pratiques sont-elles réellement différentes? Quel lien existe entre elles? Par quoi commencer lorsqu'on débute? Faut-il pratiquer les deux ? On répond...

Dans cet épisode on voit ensemble ce que commencer à pratiquer le Yoga régulièrement à la maison peut vous apporter et pourquoi cela peut vous aider à vous sentir un peu mieux chaque jour.    

Dans cet épisode on voit ensemble ce que commencer la méditation régulièrement à la maison peut apporter et pourquoi cela pourrait bien vous permettre d'améliorer votre qualité de vie.

Une méthode pour se sentir bien dans son corps

Bienvenue sur le podcast officiel de Energize My Day. Dans ce premier épisode, je vous présente Energize My Day. On voit ensemble le rôle de ce podcast, et ce que je souhaite partager avec vous. Dans cette émission, on discute Yoga, Méditation et...