En el episodio de esta semana hablo de estrés, cambios de planes e imprevistos que he vivido en las últimas semanas y los aprendizajes que he sacado de los viajes y talleres que hice en septiembre de 2019.

Os relato las experiencias positivas y negativas que viví en mi viaje por la costa Oeste de Estados Unidos y algunas reflexiones personales sobre los efectos del estrés crónico.

También os cuento algunos imprevistos que me sucedieron en ese viaje y los correspondientes cambios de planes que tuve que hacer para solventarlos.

Este episodio de Divina de la Mente dura 38 minutos.

Ante los imprevistos, ¿cuánto te cuesta desapegarte del plan que tenías en mente y no culpabilizarte por ello?Y cuando estás estresado, ¿qué efectos observas en tu relación con los demás?

Notas sobre este episodio

* Cómo es mi nueva vida en Providence, Rhode Island (USA)* Documental sobre el estrés crónico en Estados Unidos* Mi experiencia en Seattle, Portland y Eugene.* Camping en Mount Rainier en el estado de Washington* Camping en la costa oeste de Estados Unidos* Efectos en mí del estrés, cambios de planes e imprevistos* La cara oscura del progreso de la sociedad* Yoga con Janet Stone

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Escucha aquí el episodio de esta semana sobre “Estrés, cambios de planes e imprevistos”: