Algunas experiencias de mis eventos...

Como y cuanto debes de entrenar...

Requieres saber cuanto entrenar diario.. De aqu a tu evento...

Hablo de una serie de obstculos que debes de prevenir para que ya ests list@ para afrontarlos y sea una fortaleza...

Disea tu plan y verificalo con un profesional

79.1: Tu plan maestro79.2 Obstculos que tendras 79.3 Programacin fsica y mental 79.4 estrategia de semana pre competencia 79.5 Post - competencia y recuperacin 79.6 historias y ancdotas de este viaje.

Este captulo es para cualquiera que esta retomando el ejercicio y que lo quiere hacer parte de su estilo de vida...Necesitas un plan realista para comenzar y ser disciplinado.

Mi opinin... Ser un padre va de la mano con tus valores, liderazgo, crecimiento personal y cuidado de la salud propia..Y tu cmo haz crecido como padre?

Realmente te has preguntado si lo mejor para tus mascotas son las croquetas? Durante muchos aos yo solo aliment a mis perros con este tipo de comida, pero hace tiempo descubr que no es lo mejor.Hoy te quiero contar cmo fue que dej de alimentar a mi

La edicin 2021 del Maratn de la Ciudad de Mxico fue la primera vez que particip y termin una prueba de este tipo. 42+ kilmetros que significaron mucho para m, incluso desde antes de dar la primer zancada en la lnea de salida.   Quiero c