Alimente ton sport

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Latest Episodes

(105) Démystifier les suppléments de glucides et d’électrolytes pour les sportifs avec Virginie Wilkie
August 26, 2024

Dans cet pisode d'Alimente ton sport, je suis accompagne de la nutritionniste du sport Virginie Wilkie pour discuter des supplments de glucides et d'lectrolytes chez les sportifs d'endurance. Nous

(104) Marathon de Montréal : planifier sa nutrition pour la course
August 19, 2024

Dans cet pisode solo, je me suis concentre sur la prparation nutritionnelle pour le Marathon de Montral, un vnement majeur au Qubec. J'ai soulign l'importance de la planification de la nutriti

(103) Prévenir les blessures au dos chez les coureurs avec Éloïse St-Maurice
August 12, 2024

Dans l'pisode d'aujourd'hui du podcast Alimente ton sport, j'ai eu le plaisir d'accueillir lose St-Maurice, kinsiologue spcialise dans la mobilit et la rhabilitation du dos. Ensemble, nous avo

(102) Préparation pour l’UTHC : Conseils de nutrition sportive
August 05, 2024

Dans cet pisode solo, je partage avec vous des conseils et des astuces pour vous prparer l'Ultra Trail Harricana (UTHC), un vnement de course en sentier qui me tient particulirement cur. J

(101) La nutrition pendant le Marathon des sables avec Julien Conte
July 29, 2024

Cette semaine sur le podcast, je reois Julien Conte dans le cadre d'un pisode de la srie Raconte-moi ton anecdote de nutrition . J'ai rencontr Julien sur la ligne d'arrive de son 160km l'U

(100) Les meilleurs conseils de 4 nutritionnistes
July 22, 2024

J'ai dcid de faire un party de nutritionnistes pour le 100e pisode ! J'ai ralis que les pisodes avec des nutritionnistes sont trs populaires sur le podcast. J'ai donc dcid de r-inviter l

(99) L’impact du déluge sur la nutrition au demi Ironman de Tremblant avec Natasha Munroe
July 15, 2024

Cette semaine sur le podcast, je reois une autre nutritionniste du sport dans le cadre des pisodes Raconte-moi ton anecdote de nutrition . Natasha a particip au demi Ironman de Tremblant en juin

(98) Comment gérer l’alimentation avant un départ de course de soir ?
July 08, 2024

Dans l'pisode d'aujourd'hui, je suis de retour avec mon concept de l't pass : je me concentre sur une seule question que je dcortique de A Z. J'ai t inspir aujourd'hui par ma propre expri

(97) « Frapper un mur » pendant un Ironman avec Dominic Proulx-Fournier
July 01, 2024

Cette semaine sur le podcast, je reois Dominic Proulx-Fournier dans le cadre d'un pisode de la srie Raconte-moi ton anecdote de nutrition . Dominic a dbut son parcours sportifs avec le vlo

(96) Les erreurs d’une nutritionniste en course à pied avec Marianne Côté
June 24, 2024

Cette semaine je reois la nutritionniste du sport Marianne Ct pour parler de diffrents sujets qui touche la nutrition dont les erreurs de nutrition frquentes en course pied. Marianne a pratiqu