Quatrode15
Drops #54 - Fazer 1 minuto de exercício tem resultado?
April 13, 2023
Ol pessoas! Existe uma categoria de exerccios chamada de "Exercises Snacks" que se referem a pequenas doses de exerccios realizadas algumas vezes durante o dia. Essas doses so de atividades intensas e com menos de 1 minuto de durao. D uma conferid
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O podcast Quatrode15 é um programa de divulgação científica voltado para exercício físico e saúde. Nossa proposta é deixar esse conteúdo com uma linguagem simples para que você tenha mais uma opção para adquirir conhecimento durante seus treinos, no seu c
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