بنشوف كتير من المسلسلات والافلام اللي بتجسد الجرايم الحقيقية، وبتصورها بكل تفاصيلها، هل الاعمال دي بتزود الوعي، ولا بتصيبنا بالرهاب الاجتماعي؟

اوقات بنحسبها غلط، ونرهن سعادتنا بحاجات، بمجرد ما نوصلها، بنكتشف ان مش هي دي الحاجات اللي بتحسسنا بالسعادة الحقيقية. مهما كانت الظروف او المحاولات اللي قمت بيها، او الوقت اللي راح منك، لسه في وقت نسعي ونلاقي مصادر سعادتنا، المهم اننا منرهنش سعادتنا بحاجة،

اوقات بنحسبها غلط، ونرهن سعادتنا بحاجات، بمجرد ما نوصلها، بنكتشف ان مش هي دي الحاجات اللي بتحسسنا بالسعادة الحقيقية. مهما كانت الظروف او المحاولات اللي قمت بيها، او الوقت اللي راح منك، لسه في وقت نسعي ونلاقي مصادر سعادتنا، المهم اننا منرهنش سعادتنا بحاجة،

دور علي شغفك ولا تفقد الامل! ‎ مهم جداً اننا ندور علي السعادة والأمور الإيجابية في حياتنا، ولازم نشجع بعض ديماً علي اكتشاف شغفنا، والاستمتاع بلحظات الفرح، وعدم فقدان الأمل أبدًا.  لان السعادة الحقيقية تكمن في استمرار البحث والتوازن بين الحياة اليومية وتحق

دور علي شغفك ولا تفقد الامل!‎ مهم جداً اننا ندور علي السعادة والأمور الإيجابية في حياتنا، ولازم نشجع بعض ديماً علي اكتشاف شغفنا، والاستمتاع بلحظات الفرح، وعدم فقدان الأمل أبدًا.  لان السعادة الحقيقية تكمن في استمرار البحث والتوازن بين الحياة اليومية وتحقي

لسه في وقت نقدر نغير من حياتنا، وتبقي أحسن من دلوقتي واللي فات.. عشان بيجي علينا وقت، وبنحس اننا مش في أحسن حالتنا، ومش قادرين نعيش يومنا بالشكل الصح، وده بيخلينا تايهين ومش عارفين المفروض نعمل ايه في اللي جاي! في زادك تعالوا نبدأ نساعد ونسمع بعض ونعرف

بتقابلنا تعليقات عن شكل الأطفال عن لون بشرتهم، طولهم وشعرهم، وكلها بتبقي تعليقات سخيفة تحت بند الهزار.. ف الهزار او المجاملات دي بتوصل لمشاكل نفسية عند الطفل، وانتي كأم لازم تكون ردودك جاهزة

ديماً عندنا خلط ما بين الثقة بالنفس وأي شعور آخر أو أي موقف مش عاجبنا .. وكمان لأن السوشيال ميديا دخلتنا في حياة بعض.. وغصب عننا ساعات لما بنشوف غيرنا ممكن نقارن نفسنا بيهم او ننقد نفسنا ونقلل منها أو نحاول نقلدهم .. ازاي اعرف انا واثق في نفسي ولا لأ؟ واع

ربنا خلقنا من روح وجسد، و زي ما بنهتم بصحة وجمال جسمنا لازم نهتم بصحة نفسنا، نحبها وندعمها ولما تتعب نقدم لها المساعدة من الشخص الصح وده لا عيب ولا قلة دين، ومش بس نفسنا مسئوليتنا، كمان احنا مسئولين عن كل اللي حوالينا. اسمعوا الحلقة التالثة من زادك، حبوا