Provavelmente você nunca tenha pensado que a vida é um 50% de emoções negativas e um 50% de emoções positivas.  Nós vivemos em um mundo onde a nossa educação emocional é bastante rasa, não sabemos nomear nossas emoções, não sabemos que nosso cérebro

Ação massiva é quando a gente não pára de agir até conseguir o objetivo que a gente quer. Ah Lígia, mas é só isso? Agora me respondam, quantos de vocês pararam de agir e desistiram do objetivo no primeiro obstáculo? Aquela reeducação alimentar, aquele exe

Já perceberam como nós escrevemos mentalmente manuais pra como a gente quer que os outros se comportem?  O manual é basicamente esse tratado de regras mentais que nós temos  pra como queremos que nosso marido se comporte, como nossa mãe, como no

Muitos de nós temos o mindset tudo ou nada, o pensamento de que ou damos tudo de nós mesmas ou não damos nada. Ou fazemos tudo perfeito ou não fazemos.  Só que nos dedicarmos 100% ou 0% acaba não funcionando na prática. Acabamos desistindo muito cedo

Neste episódio vamos conversar sobre como o pensamento "eu não sei" causa o sentimento de confusão mental, porque seu cérebro primitivo gosta desse padrão e como sair dele pra crescer como pessoa. Vem ouvir! 

"Vida que segue.", "Você precisa ser forte", "O tempo cura tudo." são exemplos de frases sem nenhum sentido que escutamos quando alguém próximo a nós morre. Mas será que a gente entende o que é o luto e se permite passar por ele? Será que existem fases qu

No episódio de hoje vamos conversar sobre o significado de viver com intenção, como sair do piloto automático e usar seu córtex pré frontal pra planejar a vida que você quer.  Você pode ler a transcrição do episódio no http://www.ligiabaleeeiro.com&n

Eu sei, eu sei...a palavra meta anda um tanto quanto desgastada. Mas ter metas continua sendo muito importante quando queremos deixar a fantasia perfeccionista e entrar em ação. Metas como são bússolas que nos guiam rumo aos nossos objetivos. Por que traç