腳的三小事

August 12, 2021

一般轉大人腳有些疼痛，通常是骨骺炎，它的痛不會很集中，只要多休息就能緩解。轉大人是要靠營養、運動、休息、陽光，不要再有轉大人這種固有思維。

August 12, 2021

糖友要穿白色襪子、減壓鞋墊、強度夠但輕量化的鞋子。

August 11, 2021

甲溝炎實在很討厭，真的只有拔趾甲一途嗎？

August 11, 2021

嚴重必須開刀的，找足踝科醫師就對了！輕微不想開刀的，可以穿科學性足墊是有幫助的。

August 11, 2021

律動分為水平和垂直兩種，對身體各有不同的作用。

July 27, 2021

不良姿勢容易造成脊椎歪斜或長短腳現象。

July 27, 2021

了解影響步態的因素，盡力維持，自然能往健康世界邁進。

May 30, 2021

保持良好姿勢，保持筋肉拉伸能力，就能減少腰酸背痛發生機率。

May 26, 2021

這在文獻上看法相當分歧，這是我個人參考文獻後的看法，歡迎理性討論。

May 20, 2021

去角質神油－橄欖油

這是一個分享足部健康保健的頻道，希望大家都能站得更久、走得更遠、爬得更高、膝蓋壯壯、健康樂活，也可上臉書「好鞋墊」粉絲專頁討論腳的三小事。

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