In dieser Folge spreche ich über den extremen Drang Liebe und Zuneigung zu bekommen. Durch fehlende emotionale Intimität in der Kindheit entwickelt man ein starkes emotionales Bedürfniss danach. Ich teile meine Erfahrungen und wie ich damit umgehe. Du w

Neues Jahr, neue Vorsätze! In dieser Folge erfährst du wie du deine Vorsätze diesesmal wirklich durchziehst und motiviert bleibst an dir zu arbeiten. Mach 2023 zu deinem Jahr! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dearme-

Hey! Höre diese Affirmationen 30 Tage am Stück, damit sie in deinem Unterbewusstsein ankommen können. Um mehr über Affirmationen zu erfahren, höre meine letzte Folge "Die Macht der Affirmationen" an. Hab einen wunderschönen Tag mit viel Selbstliebe! Wenn

Was sind eigentlich Affirmationen und wieso sind sie so mächtig? Mit dieser Technik könnt ihr euer ganzes mindset verändern.  Bevor ich eine Folge mit Affirmationen hochlade, wollte ich erstmal erklären warum man sie überhaupt hören sollte.  --

In dieser Folge geht es um Akzeptanz und wie du mit ihr einen friedvollen Umgang mit deinen Gedanken und Gefühlen lernst.  Die meisten haben ungesunde Strategien entwickelt um ihre unangenehmen Emotionen loszuwerden und erzeugen dadurch nur mehr. Hie

Meditation, jeder kennt den Begriff, aber weißt du wirklich was dahinter steckt?! Wie du durch Meditation Stress abbaust und welche positiven Auswirkungen Meditation noch auf deinen Alltag hat, das erfährst du in dieser Episode!  --- Send in a voi

Was kann ich gegen Einsamkeit tun?! Bin ich wirklich einsam?! Wir geben euch in dieser Folge Tipps zur besseren Bewältigung von Einsamkeit und erklären euch warum Einsamkeit eher ein Gefühl als ein Zustand ist. --- Send in a voice message: https://podc

Wie kann ich echte Dankbarkeit für mein Leben spüren?! Das und alles rund um das Thema Dankbarkeit behandeln wir in dieser Folge von DearMe. Vielleicht kannst du nach dieser Folge ein wenig stolzer auf dich sein, hör einfach mal rein :) --- Send in a v

Achtsamkeit.. ein sehr wichtiges Thema, damit wir grundlegend glücklicher im Leben sein können. Warum!?.. das erklären wir euch in dieser Episode. Wir zeigen euch außerdem eine Übung, die ihr direkt nach dieser Folge selber ausprobieren könnt, egal wo ihr

Müdigkeit, Langeweile, fehlende Motivation.. all das erfahren wir gerade aufgrund der aktuellen Corona Situation besonders oft.  Was du persönlich für dich gegen den fehlenden Antrieb tun kannst, das erzählen wir dir in unseren dritten Episode. ---