URBAN VIBES 

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Latest Episodes

Urban Sports Club VP Patrick Soxhlet über Workout-Trends, Boutiquestudios und die dynamische Gym-Branche
July 02, 2023

Let's talk fitness! Im Urban Vibes Podcast haben wir diesmal hinter die Branchen-Kulisse geschaut und den Vice President Partner Management von Urban Sports Club, Patrick Soxhlet, zu Gast. Von den Auswirkungen der Pandemie und Energiekrise auf Gyms, über

Vom Bürojob zur Resident Hero: Meet Julia!
May 14, 2023

CHALLENGE YOUR STATUS QUO AND DO IT LIKE RESIDENT HERO JULIA!

Bootcamps, Regenerations-Tipps & Ironman Learnings: Dr. Golo Röhrken
April 30, 2023

Du willst deine sportlichen Leistungen auf das nächste Level bringen? Challenge dich mit einem Bootcamp à la Urban Heroes: unserer Hardcore Week!  In unserer neuen Podcast Folge haben wir einen Gast, der dir erklärt, warum Bootcamps, wie die Hardcore Wee

Kompressionssocken für HIIT & Läufer – Jannik von ACHORE
April 16, 2023

MEHR POWER, SCHNELLERE REGENERATION, WENIGER VERLETZUNGEN!  Hast du Lust auf mehr Leichtigkeit in den Beinen beim Workout, eine verbesserte und schnellere Regeneration zwischen deinen Sport-Sessions und dauerhaft ein geringeres Verletzungsrisiko? Bingo

Besser und schneller laufen: Tipps von Resident Hero & Leichtathletin Pia
April 02, 2023

Unsere Resident Hero Pia aus Hamburg ist Leichtathletin seit sie 7 war, Wettkampf-Profi, Techno Freak und nicht zu stoppen, wenn es um sportliche Challenges geht. Weißt du, was das Beste ist? Sie teilt ihre jahrelange Lauf- und Wettkampferfahrung in diese

(ANTI-) STRESS DEEPTALK – Dr. Cornelius Weiss
March 19, 2023

Auf einer Skala von 1 bis ultra, wie gestresst bist du gerade, Hero? Terminchaos, Deadlines, zu viele Freizeitpläne und täglicher Perfektionismus – alles Gründe für Stress. Wusstest Du, dass Stress nicht gleich Stress ist, sondern eher Interpretationssach

Doktor Ela über Zyklus, Hormone und Training
March 05, 2023

Der Körper ist ein echtes Wunderwerk! In jeder Sekunde laufen unzählige Prozesse ab, die wir aktiv gar nicht wahrnehmen, dennoch sind sie überlebenswichtig und beeinflussen unser Dasein. Ein wichtiger Baustein für die Prozesse in unserem Körper sind Hormo

40 Kilo verloren, neuen Lifestyle gewonnen: Superhero Jo Wünsche
February 19, 2023

Diese Herostory ist maximal inspirierend: Die Protagonistin in dieser Geschichte – Jo Wünsche – hat ihren Lifestyle komplett verändert und sich für ihre Gesundheit entschieden. Statt Fastfood und gibt's viel Obst & Gemüse, statt rumhängen täglich Bewegung

Resident Hero Vivi: Ganzheitliche Fitness mit HIIT & Pilates
February 05, 2023

Kennst du unsere bezaubernde Resident Hero Vivi aus Frankfurt? Schon mit 16 hat sie ihre Karriere im Gym begonnen, mittlerweile ist sie ein erfahrener Resident Hero und weiß, wie ganzheitliche Fitness funktioniert!  Du willst wissen, was in ihr vorgeht,

HYROX Sieg & Fitness Challenges: Unsere Superheroes Anni und Angie
January 22, 2023

Wir sind wahnsinnig stolz, so sportliche und starke Heroes in unserer Community und in unserem Team zu haben. Zwei davon sind Anni und Angie: Anni, unsere 040-Studioleiterin, und Angie, Sportfreak und Urban Heroes Kundin seit 2019. Die beiden sind im Doub