Hi ihr Lieben, in der heutigen Folge spreche ich über 10 alltägliche Gewohnheiten, die dein Leben bereichern und verändern werden. Viel Spaß beim Zuhören!

In dieser Folge teile ich mit dir, wie mein konkreter, individueller Weg raus aus dem Sportzwang ausgesehen hat und wie ich es geschafft habe die Kontrolle abzugeben. Damit verbunden spreche ich darüber, wie ich es geschafft habe wieder mehr Leichtigkeit

In dieser Folge spreche ich darüber, warum du keine Freude und Leichtigkeit, sondern eher Zwang oder Abneigung mit Sport verbindest. Nach dieser Folge wirst du verstehen, dass für dein Verhalten tiefer liegende Prozesse und Verknüpfungen verantworlich sin

In der heutigen 5. Folge habe ich eine gute Freundin zum Thema Schönheit & Schönheitsideale interviewt. Wir reden darüber, dass Schönheit sich einfach durch so viel mehr als nur das Äußerliche ausdrückt und in so vielen unterschiedlichen Facetten komm

Heute möchte ich über Schönheit und Schönheitsideale sprechen und darüber, warum es so wichtig ist, die gesellschaftlichen Schönheitsideale immer wieder zu hinterfragen. Schönheit ist einfach so viel mehr als das Äußerliche und kommt in so vielen ver

In der heutigen Folge werde ich über das Thema Selbstliebe reden und vor allem mit dir teilen, was dir dabei helfen kann, dich selbst mehr zu lieben. Sich selbst zu lieben ist ein langer und schwerer Prozess, der tagtägliche Arbeit erfordert. Allerdings g

Heute möchte ich mit dir meinen persönlichen Weg teilen, der geprägt ist durch Mobbing, Selbstzweifel, Selbsthass, Körperwahn, eine Verletzung, toxische Beziehungen und mich dann aber durch Yoga zu einem Weg der Selbstfindung, Selbstheilung & Selbstst

Hallihallo und herzlich Willkommen zu meiner allerersten Podcastfolge. Ich freue mich unglaublich, dass du den Weg hierher gefunden hast. In dieser ersten Folge werde ich mit dir teilen, wieso ich diesen Podcast mache und was dich in den nächsten Folgen e