Psicologia para uma vida mais leve

Psicologia para uma vida mais leve


Latest Episodes

#02 Relacionamentos: Como se expressar melhor
May 10, 2023

Vocês escolheram esse tema lá no Instagram. Sabemos que se expressar no relacionamento nem sempre é uma tarefa fácil, pensando nisso eu trouxe 5 dicas e alguns erros que você comete e te atrapalham na comunicação. Depois me conta se gostou do episódio, co

#01 Relacionamentos: Ciúmes
April 27, 2023

Está aberta a 4ª temporada do nosso PodCast, dessa vez vamos conversar sobre vários aspectos que fazem parte dos relacionamentos. E o primeiro episódio dessa temporada é sobre CIÚMES. Muitas pessoas acreditam que num relacionamento saudável não deve exist

#06 Esclarecendo os transtornos mentais: Personalidade Borderline
March 01, 2023

Último episódio da primeira temporada!! Vamos encerrar com um transtorno muito pedido em todas as redes sociais. O Transtorno de Personalidade Borderline. Se você deseja entender como funciona a cabeça dessas pessoas, descobrir quais são as característica

#05 Esclarecendo os transtornos mentais: Bipolaridade (tipo 1 e 2)
February 15, 2023

Mais um episódio da nossa série no ar, hoje conversei com vocês sobre a BIPOLARIDADE esse transtorno que confunde muita gente. Falei sobre o tratamento, o que é um episódio maníaco, simplifiquei a psicose... Está super completo e fácil de entender. Lembr

#04 Esclarecendo os transtornos mentais: Ansiedade Generalizada
February 02, 2023

Está no ar o 4 episódio da nossa série "Esclarecendo os transtornos mentais" e novamente eu trouxe um transtorno escolhido por vocês TAG (Ansiedade Generalizada), o anterior foi sugestão lá no tiktok e o de hoje no instagram. Se você também quer sugerir u

#03 Esclarecendo os transtornos mentais: Personalidade Narcisista
January 26, 2023

No episódio de hoje atendendo a pedidos nós vamos conversar sobre o transtorno de personalidade narcisista, nesse podcast eu te conto as características, sintomas e um pouco sobre o tratamento também. Vem comigo para mais um da série "Esclarecendo os tran

#02 Esclarecendo os transtornos mentais: TDAH (Transtorno de déficit de atenção com hiperatividade)
January 12, 2023

No episódio de hoje nós vamos conversar sobre o TDAH no quadro "Esclarecendo os transtornos mentais".  Te contei quais são os sintomas, os critérios diagnósticos e o tratamento desse transtorno. Dá o play e aproveita o conteúdo. Instagram: rafaelahop

#01 Esclarecendo os transtornos mentais: O que é? Como diagnosticar? Tem cura?
November 02, 2022

Estou de volta e com o primeiro episódio da nova série Esclarecendo os transtornos mentais, nessa conversa damos inicio ao assunto para você aproveitar ainda mais os próximos episódios onde falaremos especificamente de cada transtorno, como são muitos, nó

Afinal, restrição pode gerar compulsão alimentar?
May 05, 2022

Oi, gente. Tudo bem? Nosso podcast está de cara e nome novo, mas os conteúdos seguem iguais. E nesse episódio eu te explico se restringir algum alimento ou se descontrolar pode gerar o Transtorno de Compulsão Alimentar. Para mais conteúdos me acompanhe no

#01 Você come suas emoções?
September 01, 2021

Está aberta a segunda temporada do podcast Liberdade de ser você e nesse primeiro episódio vamos conversar sobre regulação emocional, especificamente sobre usar a comida para regular suas emoções, para entender um pouco mais sobre esse assunto e descobrir