الكثير من القصص المتداولة اعلامياً مليئة بمحاولات صنع شخصيات نسائية قوية. وفي حلقة اليوم نطرح مجموعة من التساؤلات ونحاول البحث في البعض منها. هل هناك الحاح ما لمحاولة صنع صورة معينة عن المرأة أو بالأحرى قوالب جاهرة لها؟ وما الذي يجعل أي امرأة قوية؟ هل ال

نحن لسنا أفكارنا ولا مشاعرنا، نحن نمتلكها وهذا يعني أن بإمكاننا التحكم بها، لذا علينا فهمها وفهم مغزى وجودها وأي الرسائل تحمل لنا.

مَن منّا لم يكافح مع لومه لنفسه على خطأ ارتكبه بحق غيره؟ قلة منّا يدركون سوء هذه المشاعر. فلماذا علينا مسامحة أنفسنا؟ وكيف تؤثر مشاعر الذنب على جودة حياتنا؟

نمط التفكير أو ما يسمّى العقلية هو نوعان نتعرف هنا على أهم مكوناتهما وعلى ايجابيات وسلبيات كل منهما وفي الختام نصائح مهمة لتطوير ذاتي أفضل باتباعها ستسهل علينا تكوين نمط تفكير ديناميكي يساعد على حياة أسهل

لماذا يرتبط تقدير الذات بنجاحنا أو اخفاقنا في الحياة ؟ ومن أين ينشأ هذا الشعور، وهل هو قابل للقياس مثل مشاعر الخوف والذنب مثلاً؟ وكيف يمكننا تعزيزه؟ كل هذه الأجوبة ومعلومات أكثر في هذه الحلقة. موسيقى الخلفية من قناة Bargoog Studio

كثير منا يلبس الاقنعة محاولا اخفاء من هو خوفاً أو مجاملة، إلى أي مدى بامكاننا الحفاظ على ذلك، وكيف نتخلص من هذا الزيف