Unlaboratorio

Latest Episodes
Neurodivergencia ¿Cómo vivir con TDAH?
En este episodio hacemos una aproximación a ¿Cómo es vivir con TDAH? ¿Qué es la neurodiversidad y la neurodivergencia? ¿Qué tan necesario es acercarse al diagnóstico? esto y más acompañada de la psicoterapeuta Manu Martinez. A continuación comparto sus re
Perfeccionismo desadaptativo ¿es necesario dar la milla extra?
En este episodio conversamos con Laura Flórez y Dajhana Bedoya sobre las tendencias de algunas personas para sobre exigirse el logro de objetivos y las creencias relacionadas con la mediocridad cuando no se está buscando ser "el/la mejor". Les
Sindrome del impostor
En este episodio hablaré sobre algunas ideas relacionadas con el "sindrome del impostor" en que situaciones se trata de un momento natural de inseguridad o en que situaciones se relaciona con altos estándares de exigencia autoimpuesto o impuestos exterior
¿Por qué motivos nos sentimos frustrados al finalizar el año?
En este episodio hablo sobre los motivos por los cuales las personas pueden llegar a sentirse tristes, incómodos o sentir malestar en temporada de finalización del año. Mis redes sociales: https://www.instagram.com/unlaboratorio/?hl=es Música:
Maternidad y salud mental
En este episodio se aborda el tema de la salud mental en el proceso de maternar a otro ser humano. referencias: Servicio de Salud Mental, Salud Mental y Perinatología. Una mirada reflexiva sobre la práctica en el 80 aniversario de la Maternida
¿Hacer de la mente una aliada?
En este episodio les comparto acerca de las historias que creamos acerca de nosotros mismos a partir de nuestras experiencias de aprendizaje en relación con la satisfacción de las necesidades básicas, hablamos sobre como esta tendencia humana puede sernos
Pérdidas y duelo. Parte 1
En este episodio abordamos las reacciones típicas del duelo como mecanismo de adaptación a las pérdidas. Música: "Farm" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Crear hábitos saludables y no morir en el intento.
En éste episodio les contaré cuales son los errores comunes al momento de intentar incluir un nuevo hábito para la salud en tu vida y les contaré sobre algunas pautas que mejoran la probabilidad de que un nuevo hábito se mantenga en el tiempo y pueda ser