MeditaGuía

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Ejercicio de coherencia del corazón. E8
February 12, 2022

Ejercicio de COHERENCIA DEL CORAZON dirigido a armonizar nuestros sistemas físico, mental y emocional, un estado de eficiencia psicológica en el que los sistemas nervioso, cardiovascular, endocrino e inmune funcionan de forma coordinada y tranquila. Parte

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January 14, 2021

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January 08, 2021

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June 28, 2020

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