Atención Plena
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Exploración Corporal Guiada 20 minutos
March 14, 2020
Para realizar esta meditacin tmbate bocarriba en un sitio cmodo donde no vayan a molestarte. Si es necesario cbrete para no tener fro porque no vas a moverte unos minutos. Sigue mi voz y procura no dormirte. Espero que te sirva. Namast.
Un programa de meditaciones para iniciarte en el mundo de la atención plena. Además contarás con audios que te hagan reflexionar sobre tu día a día para que aprendas a vivir momento a momento.
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