mi crecimiento personal, David Escudero
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Activar el optimismo
Plantear en qué cosas no soy y quiero ser optimista. 4 al día salvo si completa algo de una que ya he hecho.
baja tolerancia a la frustración y pesimismo del removimiento
Esta meditación esta hecha para procurar que los efectos del removimiento (baja tolerancia a la frustración y pesimismo) disminuyan.
me pongo al día e instante a instante
Meditación para ponerse al día de soltar y dejar marchar todo lo que ya no necesito e instante a instante ir soltando, coger las energías, adaptarme a los cambios, cambiar y hacer lo correcto y oportuno.
Estar bien, ir bien y llevarlo bien
Meditación tanto para la mente como para el ser luzcéntrico, con la intención de estar bien, ir cambiando bien y llevar bien todos los procesos de cambio a mejor.
Meditación relajación concentración
Meditacin dedicada a poder estar concentrado al mximo posible para estudiar.
Soltar y Dejar marchar
En el momento en el que te sientas removido/a, te serenas, respiras y pasas a meditar con la intención de dejar atrás la crisis curativa para que la curación sea correcta.