Heilsumál - hlaðvarp um heilsu og vellíðan.

Heilsumál - hlaðvarp um heilsu og vellíðan.


Latest Episodes

Stafrænt ofbeldi og starfrænar áskoranir ungmenna - Kolbrún Hrund
April 07, 2023

Vimlandi ttarins er Kolbrn Hrund Sigurgeirsdttir. Hn er verkefnastra jafnrttisskla Reykjavkur, en hann sr um allt sem snr a jafnrttis- og kynheilbrigismlum sklum sklum og frst

Slakaðu á fullkomnunarólinni með GETMO (Good Enough To Move On)
March 27, 2023

essum tti fer Bent yfir kvena aferarfri vi framkvmd verkefna ea daglegra athafna sem m kallast GETMO, en a er skammstfun Good Enough To Move On. eir sem ekkja fullkomnunarrttu

Yfir 200 þekktar veirur orsaka kvef hjá okkur mannfólkinu
February 23, 2023

Kvef er einn algengasti kvillinn sem herjar okkur mannflki. a eru ekktar yfir 200 tegundir veira sem orsaka kvef hj okkur mannflkinu. Algengt er a brn fi kvef 6-10x ri og a mealtali

Er leikur og gleði mikilvæg fyrir heilsuna? - Hrefna Óskarsdóttir iðjuþjálfi
February 20, 2023

Hrefna skarsdttir ijujlfi Reykjalundi er gestur okkar essum tti. ttinum bendir Hrefna mikilvgi ess a hafa gaman og a leika sr, rannsknir sna fram a vsindalega a a hafi

Helstu vítamín - yfirlit
February 16, 2023

essum tti skoum frum vi yfir helstu flokka vtamna, eas C og B vtamn annarsvegar og hinsvegar A, D, E og K vtamn. Vi frum stuttlega yfir hvaa fu essi vtamn eru og hvernig skor

Innsæið og kraftur náttúrunnar - Heiðrún María
February 13, 2023

Heirn Mara er gestur okkar dag. ttinum ra au Bent og Heirn Mara m.a. tfra ess a njta nttrunnar, vatnsins, kuldans og n stjrn eigin hugsunum og lkama. Einnig ra au seiglu

Leitin að innsæinu - Einar Valur Scehving
February 09, 2023

Einar Valur Sceving tnlistarmaur er gestur okkar a essu sinni. Bent Marinsson og Einar eiga hr stutt spjall milli kennslustunda hj Einari og ra ar m.a. upprunann, stikla stru um tnlista

Bætum áramótaheitin - nokkrar leiðir til bætingar
February 06, 2023

essum tti skoum vi mis vandaml sem eru vi ramtaheit, ea nnur markmi, hvernig vi getum mgulega skoa markmiin okkar ru ljsi og .a.l. n betri rangri.

Einelti - frá sjónarhorni gerenda og þolanda - Arnór Bjarki Blomsterberg
February 02, 2023

essum tti ra Arnr Bjarki Blomsterberg, Ni, og Bent um reynslu sna af einelti. Annarsvegar segir Ni fr sinni hli af einelti sem gerandi, roskaferli, irun og leiina a fyrirgefningu. Hin

Taugakerfið þitt er ekki í Gettu betur!
January 30, 2023

Taugakerfi er magna fyrirbri og mtti almenn ekking v sannarlega meiri v me v a skilja hva taugakerfi er a segja okkur getur okkur lii betur og fundi leiir til betri heilsu, andle